解锁或取消暂停 Twitter 帐户的简单方法

如果您的 X（以前称为 Twitter 帐户）被暂停、锁定或限制，您可以采取一些简单的措施来恢复您的帐户。如果 X 认为您使用虚假信息、发送垃圾邮件、运行机器人、冒充其他帐户或从事滥用或可疑行为，他们可能会暂停或暂时限制您的帐户。如果 X 怀疑您遭到黑客攻击或入侵，您的帐户也可能会被锁定或限制。这篇 wikiHow 文章将向您展示如何恢复锁定或暂停的 X 帐户，从验证您的个人信息到提交申诉。

如果 X 认为您的帐户活动可疑，他们通常会锁定或限制该帐户，直到您验证您的电子邮件地址或电话号码。

如果您的帐户受到限制并且您无法验证，您可以等到限制自动解除 – 从 12 小时到 7 天不等。

如果您被 X 永久暂停并且认为这是一个错误，您可以提出申诉以取消暂停您的帐户。

登录 X。您可以通过 https://twitter.com 登录 X，也可以使用 Android、iPhone 或 iPad 上的移动应用程序登录。如果您看到一条消息，提示您的帐户因可疑活动或违反 X 规则而受到限制，通常可以通过验证您的身份来恢复您的帐户。

X 可能会锁定或限制表现出可疑行为的帐户，包括类似机器人的活动以及违反 X 的滥用行为和仇恨行为政策的行为。

如果您的帐户被黑客入侵并且您无法再登录，请填写 https://help.twitter.com/en/forms/account-access/regain-access/hacked-or-compromised 上的表格。

1.单击或点击“开始”。如果您看到一条消息，提示“您的帐户已被锁定”、“请验证您的帐户”或“出于安全目的，您的帐户已被锁定”，Twitter 将提示您确认您的电话号码和/或电子邮件地址以保护您的帐户。

如果您没有看到“开始”选项，则无法通过验证电话号码或电子邮件地址来恢复帐户。这种情况通常发生在您的帐户因违反平台 X 的规则而被举报，和/或您已经在之前的违规行为中验证了电话号码或电子邮件地址。您可以点击“继续使用 X/Twitter”，在指定的时间内使用功能有限的帐户。

3.根据要求输入您的电话号码。X 将提示您输入与您的帐户关联的电话号码。输入电话号码后，您可以选择接收来自 X 的包含唯一确认码的电话或短信。

如果您无法在与帐户关联的电话号码上接听电话或短信，请单击“发送电子邮件”以通过电子邮件进行验证。出现提示时，输入您的电子邮件地址以接收代码。

如果您在输入地址后几分钟内没有收到电子邮件，请检查您的垃圾邮件或垃圾邮件文件夹。

4.输入确认码，然后单击“提交”或“验证”。通过电话、短信或电子邮件接收代码可能需要几分钟时间。收到后，将其输入 X 提供的字段以确认您的帐户。

5.更改您的 Twitter 密码。如果您的帐户因可疑活动而被暂停，而您没有做错任何事，请在您的帐户解锁后立即更改密码。如果 X 没有将您带到密码重置屏幕，请按照以下方法更改密码：
单击左侧面板中的三个点（如果您使用的是计算机）或在 Android、iPhone 或 iPad 上点击左上角的导航菜单。
单击设置和隐私。
单击您的帐户。
单击更改您的密码。
输入您当前的密码，然后输入您的新密码。
单击确认密码，然后单击完成。